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Schlafcoaching

Die Lösung ist immer einfach, wenn man sie kennt.

Schlafcoaching

Was ist Schlafcoaching?

Viele Eltern verwechseln das Schlafcoaching mit dem sogenannten Schlaftraining. Allerdings kann ich euch beruhigen: Beim Schlafcoaching geht es darum einen bedürfnisorientierten, an das Alter des Kindes angepassten Weg zu einem besseren Schlaf zu finden. Ich werde euch keine starre Anleitung liefern, wie ihr euer Kind zum schlafen bringt, sondern auf eure Bedürfnisse und Emotionen zum Thema Kinderschlaf eingehen. Gemeinsam finden wir euren, individuellen Weg zu ruhigen Nächten.

„Veränderungen sind am Anfang hart, in der Mitte chaotisch und am Ende wunderbar“

Ihr fühlt euch müde und ausgelaugt? Die kleinsten Aufgaben im Alltag fallen euch schwer und ihr könnt euch nicht mehr konzentrieren? Ihr habt das Gefühl ihr macht irgendwas falsch und das Elternsein habt ihr euch nicht so hart vorgestellt?

Das sind ganz normale Gefühle und Gedanken von Eltern, die mit Schlafentzug konfrontiert werden.

Ihr seid wundervolle Eltern und wisst was für euer Kind das Beste ist. Ich werde euch lediglich mit meiner Expertise auf den richtigen Weg zu einem besseren Schlaf bringen.

Sprüche wie „Da müsst ihr durch.“ oder „Stellt euch nicht so an.“ könnt ihr aus eurem Leben streichen. Kein Elternteil muss Dinge aushalten nur weil „sie nunmal so sind“.

Für wen ist das Schlafcoaching geeignet?

Für Eltern, die...

  • ...sich müde und ausgelaugt fühlen

  • ...keine Kraft mehr haben

  • ...gerne wieder mehr Zeit für sich und ihre Partner*innen hätten

  • ...sich Sorgen um ihr Kind machen

  • ...denken sie wären das Problem

  • ...gerne wieder durchschlafen möchten

  • ...die sich eine andere Einschlafbegleitung wünschen

Für Kinder, die...

  • ...Nachts oft wach werden

  • ...Probleme haben in den Schlaf zu finden

  • ...ohne Einschlafhilfe nicht einschlafen

  • ...Nicht in ihrem eigenen Bett schlafen wollen

  • ...Nachts sehr oft trinken möchten 

  • ...Nach einer bestimmten Person für die Einschlafbegleitung verlangen 

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